ТрансFORMAция

4 подписчика

Свежие комментарии

  • Елена Мамонова
    очень хочется днём поспать,но ночью потом не уснуПрочитали статью ...
Анна Гусева

Кулинария

Фруктовый салат

Большую часть фруктов возможно отнести к нейтральным продуктам в отношении сброса веса. Они содержат небольшое количество калорий и при правильном употреблении могут применяться для диетического меню.Однако есть особые плоды, которые ускорят процесс похудения и улучшат результаты диеты. К такимЧитать далее
Анна Гусева

Кулинария

Томатный смузи с болгарским перцем и петрушкой

Калорийность блюда: 57 ккал/100 г.Коктейль из помидоров, болгарского перца, петрушки, чеснока и кефира обладает высокими иммуномоделирующими свойствами.Его можно готовить не только для похудения, но и при первых признаках простуды.В дополнение к вышеперечисленным качествам пользу томатного смузиЧитать далее
Анна Гусева

Мой любимый булгур!!!

Булгур прекрасная замена гречки и риса. Регулярное употребление булгура благоприятно сказывается на состоянии нервной системы, для которой витамины группы В – важная и основная «пища». Большое количество минеральных солей способствует восстановлению обмена веществ, делает кожу и волосыЧитать далее
Анна Гусева

РЫБА НА ПАРУ

Ингредиентыфиле судака, щуки, берш, сома, налима, осетрины, стерлядиобрезки тушек, костей, плавников, хвостов, голов (без жабр)репчатый лукпетрушкаукропсольПриготовление1. Рыбу на пару варят в небольшом количестве воды. Приготавливать на пару рекомендуется филе судака, щуки, берш, сома, налима,Читать далее
Загружается...

Картина дня

наверх